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  Lightning Boxing

拳擊課程：

快節奏的拳擊著重在雙手的攻擊、步伐的移動、全身的協調平衡及快速的反應，除了燃脂雕塑身材，更能釋放平日生活中的壓力，達到紓壓減脂的雙重好處；不僅如此，在面臨突發狀況時，也能起到自我防衛與保護他人的作用，相當適合初學者入門的格鬥運動。

拳擊好處：

1.有效消除惱人的蝴蝶袖

2.透過教練的專業指導正確動作,能讓臀位更高變出蜜桃臀，拉長腿部線條，讓體態變得更完美!

3.增加身體的柔軟度、協調性及靈活度

4.提高反應能力，增加自我防範意識

5.鍛鍊爆發力，快速提高心肺功能及肺活量

6.不僅可以釋放繁忙的工作壓力，更能宣洩平日生活中的憤怒及不滿等負面情緒，恢復輕鬆好心情!

7.對比枯燥相同動作的有氧運動，教練會視每個學生狀態的不同，細節客製化，樂趣十足無壓力

8.拳擊可大量消耗熱量，發揮快速減脂、快速瘦腰腹的效果，讓整個人變得有自信，氣質加分!

9.銀髮族可預防跌倒受傷：

不需擔心拳擊過於激烈強度過強，透過教練專業簡化拳擊運動要點，訓練反應能力與靈活度防止跌倒受傷，因此更加推薦銀髮族體驗拳擊的樂趣！

體驗時間：40分鐘 (體驗課僅限每人使用一次)

體驗內容：

Level1 基本站架、拳路、移動步伐、組合拳

Level2 攻防訓練、閃躲、反擊及進階步法

Level3 實戰演練訓練

( 依學生狀況而調整體驗內容)

備註：學生穿著以運動服為主，手綁帶和拳套由教練準備

🚩活動場地：雙北地區

中正區、松山區、信義區、新莊區、大安區、板橋區、永和區、新店區、中和區、內湖區

🚩課程注意事項：請務必加入我們的官方Line帳號：@880ydhjs

以便預約上課時間、討論細節，

並註明購買課程的管道及訂單編號，以便查詢。

【預約方式】

本活動皆採預約制，需於兩個禮拜工作天前預約，以便安排

*  電話預約： 0963-792-117

*  Instagram 預約：eric_tc_chen

（請告知於TutorABC Shop 購買體驗票券，並提供訂單編號）

*  預約活動現場請出示 訂單付款完成畫面