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  心流抱石

【Flow-Bouldering Gym 心流抱石館】攀岩技術指導課1.5hr

   📍 114台北市內湖區瑞光路258巷55號1樓 - 鄰近捷運港墘站 (如何前往)

【課程內容】

• 本課程為有基礎攀岩能力，並期望精進攀岩技巧的岩友們所設計，內容包含攀岩觀念導正、技巧訓練、動作校正、訓練方式傳授。

• 3人開課，攀岩技術指導課程，包含裝備(攀岩鞋、止滑粉)以及1.5小時教練指導，自第一堂課起30日免費入場練習(不含裝備)，主要課程內容是精進攀岩能力。

【關於心流抱石】
心流抱石是一家位於內湖科學園區的抱石館，提供良好品質的攀岩路線和親民的專業教學。這裡是初學者入門攀岩並成長的理想場所，透過攀岩訓練可以增強體能、提升協調與耐力，並引導身心成長。對於忙碌的上班族來說，攀岩是一個極具樂趣且適合的運動方式。

Flow-Bouldering Gym 心流抱石館

地點：114台北市內湖區瑞光路258巷55號1樓

【何謂抱石?】
抱石是一種不使用繩索的攀登類型，在通常六米以下的岩面上進行攀登的流行方式。這是目前最受歡迎的攀登類型之一。抱石具有親民的特性，完全不需要繩索或繩伴，也無需高度繩索技術，只需一個人就可以前往抱石館進行攀登。因此，對於忙碌的上班族來說，抱石是一個很好的選擇來紓解壓力的運動方式。


攀岩對人體有多方面的幫助，包括增強體能、提升集中力、培養進取心、建立自信心、提升平衡感，以及加強柔軟度與協調性。這些特質不僅適用於攀岩本身，也能在生活中帶來更多的好處。攀岩是一項全面訓練身心的運動，能夠培養出堅毅、自信、平衡和靈活性等多重素質，對於個人成長和健康都有積極的影響。


綜合以上，攀岩可說是一項集體能與心智的一項運動，尤其考驗著我們的耐心、面對未知的勇氣，在不斷的 失敗墜落、和最後完攀的瞬間，都讓現代都會人真正得以釋放壓力。喜愛到山林走跳生活的朋友，獲得了攀 岩的技能，遇著不同的困難地形也能游刃有餘的面對。

【購買須知】

下單後須主動至心流抱石館IG或FB粉絲專頁私訊小編，出示購買課程紀錄，預約上課時間。

* 心流抱石館臉書：https://www.facebook.com/flowboulderinggym

* 心流抱石館IG：https://www.instagram.com/flowboulderinggym